Ciąża i mama
Odchudzanie podczas karmienia piersią – jak chudnąć bezpiecznie
Mama karmiąca może chudnąć, ale powoli: do ok. 0,5 kg tygodniowo, jedząc nie mniej niż ok. 1800 kcal dziennie. Jak jeść, ćwiczyć i czego…
Porady
Ciąża i mama
Przygotowanie do porodu i czas po nim: torba do szpitala, dieta i powrót do formy w okresie karmienia piersią.
Ciąża i mama
Torba do porodu – co spakować do szpitala? Lista dla mamy i dziecka
Dokumenty, rzeczy na salę porodową, dla mamy na oddział i wyprawka dla noworodka. Najlepiej spakować się 4–6 tygodni przed terminem porodu.
Pomoc
Masz pytania o mleko Mamilac?
Chętnie pomożemy dobrać mleko i odpowiemy na pytania o zamówienie. Infolinia: +48 452 431 292, od poniedziałku do piątku.